张飞的死，其实憋屈得很：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪给杀死了。

当听到二哥关羽被东吴所害后，他就抑制不住悲痛，恨不得立马出兵去灭了东吴。刘备沉得住气，拒绝了张飞的要求。无奈之中的张飞便日日沉醉，醉后管不住自己，时时拿士兵出气，动辄鞭打他们。最后，部下范疆、张达实在忍无可忍，于是趁张飞醉酒沉睡之时，将他刺杀，割下他的头颅，奔东吴而去。

没有人能否认，张飞的能力是很强大的。但能力这么大的人，最后却得到这样一个窝囊的结局，不得不令人反思：一个连自己的情绪都控制不住的人，能力再大也无济于事。

1、人最该掌握的能力是控制自己

现代跟古代当然不一样。古代的人，如张飞这般脾气大的优秀军官，即便不懂如何管理控制自己的情绪，却至少还可以上沙场杀敌，展现自己的能力，封妻荫子，扬名立万。

但和平年代不同。当下就是和平年代，不讲暴力讲脑力，如果一个人如张飞般那样暴躁，无法管控自己的情绪，随便对人发火，让感性情绪控制了理性思维，你很难想象他如何在一个团队里混下去，纵便他是一个领导。

一个真正优秀的人，都是以做事为主的，那些有损大局的情绪，会被摆在一边。所以，能够有效控制自己的情绪，才可能最大化地去展现自己的能力。领导者尤其如此，把自己的情绪控制好了，才能更好地去领导自己的团队，去发挥最大的功效。

2、天才与天才的区别

同样是天才，一个能够很好管控自己的情绪，而另一个不能管控自己的情绪，结果会有什么不同呢？著名足球明星梅西和巴洛特利就是最好的例子。

巴洛特利天赋异禀，但脾气火爆，不但在训练时会与队友大打出手，而且在比赛时还会与对方球员、裁判，甚至球迷发生剧烈冲突。而同样天赋异禀的梅西则是球场上的谦谦君子。

有网友评论说，如果梅西也像巴神一样暴脾气，动不动就骂娘动粗，他一定少不了对方球员的报复加飞铲，最后会在一次次伤病中无奈退下神坛。

而结果似乎也和这位网友的评论差不多，巴洛特利虽被球迷呼为巴神，却至今没拿到过金球奖，尽管他已经不能再被称为神童了；与此同时，梅西却是拿奖拿到手软。

这个例子很形象地告诉我们：恣意挥霍自己情绪的时候，也是在恣意挥霍自己的才华。动辄对人发脾气并不是激情，真正的激情是挥洒自己的能力，而不是脾气。

3、自信的人，不靠情绪表达自己

当然，并不是说让大家不要有情绪。事实上，那些优秀能干的人并不是没有情绪，他们只是能够适时地控制自我，不被情绪所左右罢了。“怒不过夺，喜不过予”，其源于内在的自信与魄力。

相信看过《教父》的朋友，会对这句台词记忆深刻：“永远不要让他人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心的历练。

老教父的大儿子桑尼对父亲的教条不屑一顾，冲动鲁莽，没有城府，结果被人射成马蜂窝。他忘了父亲一再对他的告诫：“男人是不能粗心的，女人和孩子可以，但男人不能。”

桑尼绝对是一个好兄长，但作为一个家族的继承者，桑尼是不够格的，所以他注定要死，让更为强大的继任者崛起。

这个继任者就是小儿子麦克。他严格遵照父亲的教诲，不动声色，沉着冷静，在医院保护了父亲，在餐厅报复了凶手，甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏多年。结果也显而易见，最终麦克成为家族优秀的继任者。

“在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人,自然是不一样的命运。”这是原著作者马里奥·普佐对麦克的评价。如今读来，仍令人拍案叫绝。

是的，在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，才是一个人成熟的标志。

4、纵情绪如即将爆发的火山，也要学着控制

有这样一个故事，林肯做总统的时候，陆军部长向他抱怨说受到一位少将的侮辱，希望总统能帮他出口气。看着正在气头上的陆军部长，林肯说你可以给对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬，不过，在寄出之前请给我过目一下。

信很快就写好了，陆军部长兴冲冲地把信递给林肯，希望能够早点寄出去。林肯拿过信，却随手扔进了火炉里。

陆军部长不解，质问林肯这是为什么。

林肯笑着解释说：“我生气的时候都是这么做的，把想骂的话都写出来，然后烧掉，气也就消了。我写信的目的就是为了给自己解气的，如果寄给对方，不是继续添气么？如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”

陆军部长笑了，是啊，这信若寄出去，对方再反骂回来，不是更气了么？

心里产生负面情绪，需要疏导发泄，林肯用了写信的方法。

中国古人的境界则要高一点，比如像孔子，直接就是“恕”字待之，恕己恕人。

若做不到如孔圣人这般的高境界，那就找一件心爱的事倾泻所有情绪。

清代作家李渔的方法是写字：“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释。”

郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹。画完以后，心理舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。

没有人天生就懂得控制情绪。真正优秀能干的人，都是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中的。

所以，当我们有情绪的时候，不妨想想张飞，他死的太不值当了！