最近天气很热，大家应该都有所体会

特别是华中和华东地区的撩友们

出门五分钟，流汗两小时

专业碰瓷的都不敢出门上班了

连非洲来的小伙伴都被热中暑了

近日有网友爆料，宁波一非洲姑娘热到晕厥，倒地不起，幸好遇到一名好心中国男子出手相助…

对！你没看错

在非洲都没中暑，来中国中暑了

今天教主决定来认真讲讲

说到底，都是高温惹的祸！

人是恒温动物，要维持体温

身体就必须源源不断地产生热量

在安静状态时

体热主要是新陈代谢过程中产生的

在进行锻炼或从事体力劳动时

体热则主要是肌肉运动产生的

正常的人体核心温度

保持在37℃为中心的一个狭窄范围内（36.7℃~37.2°C）

波动太低或太高时

温度调控中心的大Boss视丘下部

就会坐不住，赶紧下达调控指令

指令一：向皮肤血管发出降温命令

让皮肤血管扩张，增加流经皮肤的血流量

通过血液把体内的热量带走

指令二：减少新陈代谢

向代谢系统发出命令

减少新陈代谢来减少热量的来源

同时命令皮肤出汗

靠汗液的蒸发把热量带走

当环境温度超过皮肤温度时

指令一就不太奏效了

因为热量是从高温区向低温区转移的

血液并不能把体内的热量带走

所以这时候蒸发成了唯一的散热方式

但并不是汗流出来，就一定能马上蒸发掉的

它能否有效地蒸发，取决于周围空气的湿度

相对湿度大于 75% 时，就没法有效地蒸发

（所以下雨天过后的高温也是中暑高发期）

这时候视丘下部就非常被动了

散热机制开始超速运转

努力想把热散发出去

但是环境却不允许

结果，就像练功的人走火入魔时

努力想把内力发出去而不得

这股热力在身体内碰撞循环

呼吸急促、心脏快速跳动、大量出汗

出现头晕、头疼、身体虚弱等症状

医学上称为热衰竭，我们就叫中暑

中暑前兆：即使体温没到38℃，若出现上述症状即

为中暑前兆，需要谨慎。

不过在同样的温度下

散热功能较差或者

对环境温度变化较为迟钝的人

更容易中暑

比如

以及心血管病患者、糖尿病患者、营养不良者等机体功能异常不能及时散热的人

像上面提到的，中暑的非洲小姑娘

估计就是机体已经适应了非洲那边的温度

到这边来温度涨得太快，散热不顺畅导致的

毕竟非洲虽然处在热带，但是人家海拔高啊

加上工业不是那么发达，污染不是那么严重

比如说肯尼亚，最高气温也只有30℃左右

先降温，后转移

一旦体温升高到40℃甚至更高时

就会发生中暑，到了这种温度

如果不在 30 分钟内降低身体的温度

细胞就会受到严重的、不可逆的损伤

但这 30 分钟很容易被

等待救护车和送伤者去医院的时间所占

所以，第一时间帮中暑者降温，效果反而更好

另外，大热天的

大家也要注意保护自己

预防中暑~

“ 开撩 ” 原创图文未经授权不得转载。

（欢迎转发到朋友圈~）

往期精彩文章

网红店揭秘：你被排队效应迷惑了吗？

眼皮跳是面瘫前兆？是福是祸怎么分？

什么人不怕被打脸？脸方的还是圆的？