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一周一果蔬:杨梅不洗就吃是想补充蛋白质?


小时候,阳桃、枇杷、荔枝、杨梅什么的,在我心里地位很高,因为在当时的北方,它们很少见,只是经常出现在语文课本里。

后来物流越来越发达,这些一摘就蔫儿,一运就烂的南方水果,也终于进驻到了北方市场。每种都买来尝尝,感觉...味道也不过如此嘛,并没有文人墨客描述的那么美味。然而后来我去南方,吃了好品种的新鲜杨梅,才真正见识到南方水果的厉害。

南方的杨梅,一口咬下去汁水四溢,酸甜又开胃。

图片来自:全景网


想吃杨梅,可别吃成构桃

杨梅是杨梅科的“科长”,是长江以南地区十分常见的果树。很多人一直觉得它是和桑椹、构树一样的聚花果,毕竟构树的果实长得确实很像杨梅。

像个毛球的杨梅 图片来自:全景网

构树的果子,俗称构桃 图片来自:123rf.com.cn


其实之前我们就有讲过,杨梅和桑椹、构树完全不一样(点这回顾)——杨梅有核,是一种核果,就和桃子李子一样,只不过我们吃的是它的外果皮外面柱状突起的一些细胞

杨梅,学名Myrica rubra,食用部位为果实,球形,深红色或紫红色,产自华东、华中、华南、西南等地。图片来自:《果蔬志》2017年周历(博物小馆编著)


说到果实,又有不少朋友要发问:为啥我家的杨梅树开完花,然后就没然后了,根本不结杨梅?

在这里我很遗憾地告诉你,你种错树了——杨梅是雌雄异株的植物,有的树上是雄花,有的树上是雌花。你很可能是种了棵不会结果的公树,或者虽然你种的确实是母树,却没有公树跟她恩爱,只能是一场青春空白头。

杨梅的单性花 图片来自:信浮沉


杨梅是一种风媒植物花粉又轻又多,非常容易传播。所以如果你家种了棵雌性杨梅树,恰巧附近又有雄树,那你离吃到果子就不远了。

你很棒,大家才叫你“乌珠杨梅”

我们平时吃的杨梅,并不是一个种,而是有毛杨梅、青杨梅、矮杨梅、全缘叶杨梅、大杨梅和杨梅六个种,还有粉红种、红种、阳平梅等许许多多的品种。不同品种的杨梅颜色、形状、味道都不一样。

《本草纲目》说杨梅“有红、白、紫三种,红胜于白,紫胜于红。”美食家苏轼曾经写过一首《闻辩才法师复归上天竺以诗戏问》,最后两句是“此语竟非是,且食白杨梅。”

白杨梅也因此被称为“圣僧梅”。 图片来自:新浪博客


在浙江的杭州、宁波等地有句俗语,叫“夏至杨梅红,小暑杨梅要出虫”,就是说,杨梅的采摘时间就只有一个节气——也就是半个月的时间。再加上运输可以撑上一两天,这就是每年能吃到杨梅的极限时长了。

要说浙江人民对杨梅的感情还真是深厚。他们不仅有描述杨梅采收时间的俗语,还会拿杨梅来喻人。


比如“早酸杨梅”就是指很小很酸没人吃的一类杨梅,浙江人如果觉得某个人不合群,性格古怪,就会叫他“早酸杨梅”。相反,对于出类拔萃的人,就会被叫做“乌珠杨梅”,把他比作杨梅树上个儿最大,枝头最显眼的一颗。

图片来自:123rf.com.cn


吃杨梅能补充..蛋白质??

人们对杨梅的感情深,说到底还是因为它好吃。除了鲜吃之外,杨梅还可以泡酒、腌制、做酱、煮汤、做冰棍等等。

糖渍杨梅 图片来自:下厨房


杨梅酒 图片来自:123rf.com.cn


除此之外,对于杨梅,潮汕人民仍然保持了他们吃水果时的一贯作风——蘸酱油。

没什么水果是酱油解决不了的,如果有,那就来盘辣椒粉

图片来自:下厨房


对了,杨梅跟之前讲过的桑椹一样,属于容易吃不容易洗的。这些软软的水果吃前要用盐水泡,但不能搓洗,会烂。


盐水会泡出一些小白虫,不要紧张,这是果蝇的幼虫。这种虫子对人体无害,也不脏,而且吃水果还吃到高蛋白的荤腥,也算是赚了。如果你觉得别扭,那我给你出个好主意,闭眼吃。


除了上面的吃法,今天教你做一道杨梅鸡翅,加了杨梅的鸡翅,一点儿也不油腻,还添了几分果香。

杨梅鸡翅

图片来自:《果蔬志》2017年周历(博物小馆编著)


原料:

杨梅、鸡翅中、冰糖、老抽、黄酒、盐

步骤:

1.杨梅、鸡翅洗净后平铺入锅中

2.放入适量冰糖、黄酒、老抽

3.加适量清水没过鸡翅

4.中火炖煮至汤汁收尽

5.加盐调味即可

随堂考

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蔬菜圈洁癖患者 纯纯的莼菜

能止咳的枇杷它还有毒

又软又甜 百合果然无限好

最后,作为一个合法营销号,广告还是要有的。

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撰文 | 信浮沉

微信编辑 | 高兴



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