刚过去的七夕之夜里，

当大多数人都忙着秀恩爱时，

26岁的IT男小李经历了一场生死劫……

▲配图来源：海洛创意

深夜发微信，话不成句含糊不清

李杰今年26岁，是名IT工程师。8月28日七夕那天，他吃过晚饭独自回到出租屋。深夜10点30分左右，李杰突然感觉头部胀痛，右侧肢体无力，口齿不清，猜测可能是中风了。

在尚存有限的意识里，李杰迅速上网查询、求证，同时通过微信向同事张强求助。由于大脑已不受控制，他只能用左手打字，还试图发语音，但说话含糊不清，信息无法清晰传达。

▲微信截图

当张强赶到时，李杰已经瘫倒在地，失去意识。

张强拨打了120。当晚11时50分，李杰被送到急诊室。CT显示，李杰的左侧基底节、侧脑室旁及颞叶脑出血，出血量约60ml。

目前，李杰因出血性中风住院在湖南省第二人民医院接受治疗。

不健康的生活习惯埋下隐患

经检查，李杰有高血压（属于极高危组）、高血脂症、非酒精性脂肪肝，心脏肥大，还有痛风病史。此外，他身高177cm，体重高达272斤，体重指数BMI高达43.4，几乎是正常值的两倍（正常BMI:18.5-23.9），属于非常肥胖。

“这么年轻就脑出血，在临床上比较少见。”医生说，初步判断李杰属于高血压性脑出血，而李杰的生活习惯很可能埋下了长期的隐患。

▲微博截图

李杰和卡卡Prancil 的遭遇极其相似，都是年轻人、独居，幸运的是通过自救和寻求帮助，从鬼门关前兜了回来。

但不是每个人每一次都能有好运气！如今一些常见于老年人的疾病却频频发生在年轻人身上，追根究底大多是不健康的生活习惯埋下了祸根！

这样的例子还有很多很多……

经历了生死劫的@卡卡Prancil 用自己的亲身经历告诫大家：

1.一定要规律作息，朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

2.调节工作/学习压力。可能因为在工作上越来越给力，收入越来越高，所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好，晚上加班到10点，第二天8点又单位，终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡，量力而行。

3.一定要多多运动，不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体，一定要动起来，光睡觉是不管用的。

熬夜、作息不规律、缺乏运动……网友读后纷纷大呼“背脊发凉”

专家提醒，脑血管病在发病前，会有很多征兆，但由于症状较轻，容易被人们忽视，特别是对于本身有高血压的人群，下面这10个信号，一定要记住！

健康最重要，其他都是浮云！

照顾好身体，不仅是对自己负责，也是对家人的负责！

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来源｜新闻晨报（shxwcb）综合，素材选自潇湘晨报、健康时报及其他

编辑｜罗霜

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