01

跟90后小美女佳佳一起吃火锅，菜料入锅翻腾起来，我刚要拿筷子，她掏出手机：且慢！

开始拍照，左一张，右一张，拍完了挑图、修图，好不容易发了朋友圈，抹了一把额头上的汗水，筷子往锅里一捞，“哇，太好吃了！”脸上露出了小女孩的豪爽与可爱。

我一边大快朵颐一边跟她讨论：“发个朋友圈那么大费周章有必要吗？”

她手一挥：“没办法呀！你想想看，我的朋友圈里大部分都是我的同学或者同事，虽然有一些真正很熟的朋友，但更多还是社交关系的那种。你看，人家老同学或者是同事一个个都发高品质的生活，今天买了包包，明天去了马尔代夫，吃个工作餐都是美美哒。我如果发女汉子的照片，那也太跌份了吧？朋友圈就像是个小舞台，涂脂抹粉才能登场，谁素颜朝天谁遭人耻笑，哪敢？”

佳佳表示，虽然人人都有本难念的经，个个都有自己的烦心事，薪水迟迟不涨，结婚还没买房，跟男朋友吵架冷战了好几天……但是，谁会把这些真实的生活发到朋友圈里给别人看啊？看上去也太可怜了吧？

所以，在佳佳的观念里，发到朋友圈的自拍照一定是修图修图再修图，生活照一定是选了又选，挑了又挑的。

可见，对很多人而言，朋友圈是过给别人看的生活。而朋友圈之外，才是我们真实的人生。

02

偶尔，我会翻一翻我自己的朋友圈。结果发现，占一大半都是喝茶、插画、读书，又或者是看了部什么电影，有什么剧值得推荐，颇有感触的碎碎念，或者出去玩的照片。

若这是我不认识的人的朋友圈，大概我也会觉得“她”过得很逍遥自在似神仙吧？毕竟这看上去真的是实现了我大部分的梦想啊！有时间，有乐趣，有自己的小爱好，优哉游哉，真是逍遥得很呢。

但是，只有自己知道，朋友圈大概只是我1%的生活。

还有更多的热血沸腾、激情四射、蓬头垢面、满面憔悴的时刻，都是在朋友圈之外，那才是真正的生活啊！

有时候，我会忙得焦头烂额，晚上十点才能吃一整天里唯一的一餐；有时候，我也会开车在路上飞驰，心急如焚，怕耽误开会、耽误约会、耽误事情，跟每个上班族一样忙碌；甚至有时候，我也会一个人无聊地发呆，情绪低沉到无以复加，好长时间不知道该做什么。

这样的时刻，我没有时间和心情发朋友圈。

只是，我知道这才是真实的生活，正是这些鸡飞狗跳甚至头破血流的时光，把我渐渐锻造成一个真实、坚强的女人，让我成为我。

忙碌的状态下会觉得很充实，好像自己又成长了，又有了收获；遇到问题绞尽脑汁去解决的时候，觉得自己又厉害了一点。

而每一次我情绪低落，克莱德先生总是会陪着我，跟我聊天，想办法让我走出那些困扰，给我注入一点力量。这样的时候，我对婚姻、对伴侣有了更深的了解。

这样的时刻我也很少发朋友圈，但这才是我真正的生活，滋养着我。

03

爆款美剧《西部世界》中，曾经有很多关于虚拟世界的讨论：

这是一个遍布仿真机器人的虚拟世界，机器人被称为“接待员”，他们在这里扮演不同的角色，按照程序员和创造者早已经编排好的故事情节，迎接人类来这里“探险”。

来自真实世界的人类，来这里解闷，探险，或者是开眼界。99%的人也知道自己是来自真实的世界，这里是个消遣；但也有1%的人，沉迷于这个游戏不能自拔，不但害了别人，也伤到自己。

威廉年轻时到虚拟世界，曾经一度很排斥，很厌恶，但后来却沉迷其中难以自拔，甚至成为巨富后斥巨资购买这个公司成为老板；人人都觉得他家庭美满事业成功，实际上，他老婆自杀身亡，女儿与他形同陌路。他在虚拟世界扮演着“孤胆英雄”的角色，却活得像个孤魂野鬼。

他以为自己是真的，其实人人都知道他是假的。

说起来，这跟我们在社交网络中的故事相比，还真有点异曲同工的意思。

无论是《西部世界》还是社交网络，大部分都是虚拟的，即使有一部分是真实的，也不可能是我们全部的生活。

我们在朋友圈里透露一点自己的兴趣、爱好以及生活的乐趣，是无可厚非的；但最好是浅尝辄止，不要入戏太深，否则，为了朋友圈而发朋友圈，怎么看都挺悲凉。

给别人看到生活中美好的一面，是我们的本性。没有人愿意暴露人性中的暗黑，当然人们也不喜欢总是抱怨的人，这也是人之常情。

但是，不要把朋友圈太当真了，尤其是不要当成秀场或者舞台。

发个奢侈品包包，但并不代表生活真的优越；每天都在发美食，不代表一直悠闲自在；到处旅行到处拍照，但照片背后的故事也许藏着辛酸……这些生活碎片在你按下发送键的时候，表达的只是当时的心情，而在看的人眼里，却勾勒你的一个“完美人生”。

可怜的是，还有人参考着别人的朋友圈来生活，甚至因为羡慕别人的生活而心理失衡，这真的是特别不值得的一件事。

因为，你看到的可能是他经过挑选、粉饰的生活，那不是他真正的人生。

你却因此情绪失控，影响自己的生活，甚至变得不那么快乐，何必呢？

我们真正需要的是朋友，是真实的生活，而不仅仅是个朋友圈。

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来源：微信公众号自在小木头（ID：zizaixiaomutou）

作者：小木头，写作者，新书《你不必活在别人的期待里》上市，曾出版《你不够独立的全部理由》《最痛的礼物》等。

主播：王畅

编辑：吴翠霞 袁丽娜 董静雪