这里介绍5个非常实用的低位动作。如果你能够掌握并且在实战中打出来，无疑会在禁区造成致命的杀伤。对于PF和C这两个位置的球友来说，就更加要好好看看了。
1.跳步钩手投篮
如果你想在内线稳如狗，那就用跳步勾手投篮吧！
首先背对篮筐紧贴防守人，接球后大力运球跳起往低位转身急停。注意内侧的肩膀要朝向篮筐。最后跳起勾手投篮，出手过程中肩膀旋转到正前方。
在动作1的基础上加入虚晃跨步上篮。
前面跳停的动作一致，之后把球举过头顶点起防守人，一个大跨步上篮，注意要双脚同时起跳，这样就没有任何走步的争议。上篮的时候尽量擦板入筐。
面筐接球非常好用的一招。
首先让你的身体做一个半转身，单手悬停球往转身方向佯装进攻。然后你再往反方向转身接投篮。
背向篮筐接球后，先以左脚为轴后转身面向篮筐，同时刺探步佯装向底线进攻，然后往反方向运一次球投篮。
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