首先要说明的是，不是所有人都适合盖帽！如果你身高1米7，想去盖1米9的大个子，那这显然不现实嘛，成功率真的是太低了，而且多半会吃到犯规。这种情况建议不要尝试盖帽，在他投篮之前尽量把球切掉更有可能限制他们。

好了，如果你觉你终将像韦德那样，火锅随叫随到，那就继续往下看。

1.不要随便乱跳

很多人打球容易“吃晃”。

对方随便把球一举就上天！结果就是目送进球。

或者被打成2+1。

千万别乱跳啊！在对方离开地面之前，身体一定不要先跳起来，你只需要前脚掌着地（脚跟不着地）即可！等他们先跳，然后你随时准备快速弹起封盖。

你起跳封盖的时候，身体不应该超过“圆柱体”范围。否则就是，犯规！

怎样才能让自己保持在一个“圆柱体”上？

首先尽量垂直起跳，不要冲着进攻者跳。

然后注意不要把手挥向球，虽然这种盖帽像打排球一样很暴力很吊炸天，不过容易犯规也是真的。

伸直你的身体和手臂，尽量在他们释放的时候去碰球，只要手指碰到球就能造成干扰。虽然无趣，但是合理！

3.盖帽后要尽量拿到球权

盖帽虽然代表破坏了他们一次得分的可能，但是更极致的做法是连着获得球权。

如果你把球扇出场外，那还是他们的球权，那你就还得重新布置防守。

或者把球扇回对方手里，对方拿球接着进攻当作什么都没有发生。

以上是盖帽的正确姿势，是否隔着屏幕都能闻到一股火锅味？