拍出这样减肥后的照片也不是随便拍的，你首先需要先做很多二头弯举。

很多的三头下压。

很多的钢线夹胸。

一直做到你的肌肉完全充血，然后进入日光浴把自己晒成古铜色，显露出最明显的肌肉线条。

日光浴后用油涂抹到身上，使肌肉线条更明显（食用油即可）

喷过之后就会这样，是不是身材很棒。

你以为特效完了？然而并没有，现在你需要到这样很亮的灯光下

拍下这个减肥后的照片！

现在减肥后的照片拍好了，我们要准备拍减肥之前的照片了，首先你要做的是休息，休息两个小时，把之前训练充血慢慢消下去！然后开始大吃，先吃一大罐牛肉意大利面，而且尽可能选高钠的，保证可以吸收更多的水！

然后连续吃一大包薯片，薯片尽量选油多的！

再然后喝一大瓶可乐，2L那种，最好选无糖可乐，里面会有很多气，会让你的肚子胀的更大！

喝完可乐再来一瓶巧克力牛奶。

现在开始拍摄减肥前的照片，这一步比较简单，不用做特效

然后把两张照片拼到一起，这就是前后5小时的对比

皮特为了证明这一切都是发生在5小时内的在拍摄时候用海外知名网站CNN记录了时间，下面是拍摄减肥后照片的时间。

这个是拍摄减肥前的时间，前后相差5小时。

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