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老王提醒:雾霾天跑步,你在拿生命开玩笑

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雾霾

雾和霾的组合词,是一种较为严重的空气污染,二氧化硫、氮氧化物及可吸入颗粒物是其的主要组成物质。



温馨一刻:

【雾霾防护小知识】

1.尽量减少外出及逗留;

2.尽量避免人群集中的地方;

3.外出戴口罩;

4.外出归来及时洗脸、漱口、清洁鼻腔;

5.饮食清淡为主,多喝水、喝汤;

6.补充适量的维生素D。

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